颈椎保健操_好大夫在线 07kkk.com

对已经患有椎动脉型 颈椎病 者不宜做此锻炼,否则,可引起跌倒。 4.颈项侧弯:病人站立,双手叉腰,两脚分开与肩同宽,分别作颈椎左右交替的颈椎侧弯活动,往返20—30次。 07kkk.com性ai情感故事